Ikigai: Kunci Hidup Orang Jepang Saat Pandemi

 

Siapa sih yang saat pandemi begini merasa hidupnya berubah drastis dari sebelum pandemi? Ya, jawabannya adalah tentu kita semua. Banyak banget perubahan yang terjadi seperti perubahan peraturan di fasilitas umum, sekolah, kantor, dan bahkan pada gaya hidup. Dengan terjadinya perubahan yang mendadak dalam situasi pandemi ini, gak semua orang bisa menerima kenyataan pahit yang mau gak mau, suka gak suka harus siap untuk bisa menerima itu semua. Bahkan, semenjak pandemi, banyak orang yang mengalami gangguan psikologis dan mental seperti mengidap depresi, stress dan yang paling parahnya yaitu kasus bunuh diri. Hal ini memang gak bisa menyalahkan secara 100% kepada orang-orang itu, tapi memang hal itu bisa kita hindari dengan cara-cara yang bisa membuat otak kita berfikir kritis. Cara itu bisa kita pelajari dari nilai psikologis yang lahir langsung dari orang Jepang yang sangat terkenal dengan “prinsip hidup” Jepang. Apa itu?

Di Jepang, usaha untuk mencapai sebuah kehidupan yang bermakna, termasuk ke kategori budaya ikigai. Apa sih ikigai itu? Bagi yang belum tau, ikigai merupakan sebuah nilai hidup yang lahir dari kebiasaan orang Jepang yang membuat mereka lebih bersemangat dalam menjalani hari demi hari dan meraih kebahagiaan. Ketika saya mewawancarai beberapa pemuda di Jepang tentang cara mereka ngadepin pandemi, rata-rata dari mereka semua menjawab, mereka selalu berusaha untuk berpikir positif dan ngelakuin kegiatan yang disenangi. Contohnya aja, mereka menjawab bahwa mereka selalu berpikir setelah pandemi usai, bisa main dengan puas diluar dengan bebas, dan hal itu membuat mereka tetap bisa semangat dalam menjalani harinya saat pandemi. Selain itu, mereka juga melakukan kegiatan semacam hobi saat di rumah aja, kalau tidak ada hobi, ya mereka hanya bersantai melakukan apapun yang mereka ingin lakukan karena kegiatan mereka tidak sepadat dulu sebelum pandemi. Ternyata ada menyenangkannya juga kan situasi pandemi? Sebenarnya hal ini mereka lakukan supaya mereka bisa terus merasakan kebahagiaan dalam situasi apapun. Mereka juga memotivasi diri mereka dengan hal-hal yang positif agar selalu ngerasa bahwa mereka layak hidup lalu muncul lah rasa untuk bisa menghargai kehidupan yang hanya sekali dalam seumur hidup.

yamagata-np.jp

Dengan menerapkan ikigai dalam kehidupan sehari-harinya, orang Jepang bisa selalu merasa bersyukur dalam situasi apapun. Yang terpenting bagi mereka itu, gimana mereka bisa merasa puas dan bahagia dengan hidup yang mereka jalani saat ini. Gak heran kan kalau negara Jepang dipandang sebagai negara yang penuh dengan budaya yang patut dicontoh. Terus gimana sih caranya untuk bisa meraih ikigai dalam hidup kita? Caranya sama dengan yang dilakukan para pemuda di Jepang tadi dan sangat mudah, yaitu kita harus selalu berpikiran positif, gak mengambil keputusan yang buruk terhadap sebuah masalah, bisa menghadapi tantangan yang ada, serta lakukan segala kegiatan dengan perasaan yang senang dan optimis. Sebenarnya sih konsep dalam ikigai ini cukup terlihat sebagai konsep dengan artian yang umum dalam masyarakat kan. Bedanya, ikigai merupakan simbol kehidupan orang Jepang dan masih banyak penjelasan mengenai cara-cara meraih ikigai dan penerapan ikigai ini sangat demoktratis loh.

Nah, buat teman-teman yang merasa gak kuat ngadepin pandemi, cobalah kalian terapkan ikigai dalam hidup kalian walau kalian bukan orang Jepang, tapi budaya Jepang yang satu ini sangat baik buat dicontoh loh terutama pas pandemi. Dengan ikigai, kita bisa belajar untuk selalu bersyukur dengan apa yang kalian miliki saat ini supaya selalu bisa merasakan kebahagiaan dalam hidup, karena kunci dalam ikigai adalah kebahagiaan.

 

Semangat ya teman-teman semua dalam menjalani kehidupan kalian!